الأطفال الذين يأكلون نفس وجبات والديهما هم الأكثر صحة

**Admin** · أسم العضو:**Admin**

الأطفال الذين يأكلون نفس وجبات والديهما هم الأكثر صحة

إذا كنت ممن يوافقون دائما على طلبات طفلك لتناول وجبات يقبل عليها الأطفال، مثل المقرمشات والأطعمة المليئة بالدهون والسكريات.. يجب أن تضع في اعتبارك أن الأطفال الذين يتناولون نفس طعام الوالدين يكون لديهم فرص أكبر للحصول على أنظمة غذائية صحية، حسبما أظهرت دراسة بريطانية جديدة.

وقال باحثون من جامعة إدنبرة: إن تناول الوجبات الخاصة بالبالغين هو أهم عامل في تحديد ما إذا كان النظام الغذائي للطفل سيكون صحيا من عدمه.

وأشار القائمون على الدراسة إلى أن تقديم "طعام منفصل خاص للأطفال" في الوجبة الرئيسية سينجم عنه في الغالب عدم حصول الطفل على غذاء به قيمة غذائية، فهو لن يتناول الخضروات على سبيل المثال، لكن المسألة لن تكون على هذا النحو إذا تناول الطفل ما يأكل منه والداه.

وركزت الدراسة على بحث العادات الغذائية لـ2200 طفل في سن خمس سنوات، ووجدت أنه في حال الموافقة على طلبات الأطفال بشأن تناول غذاء خاص فإنهم يأكلون في الغالب البيتزا والمقرمشات، وهي أطعمة مليئة بالسعرات الحرارية بفوائد غذائية أقل.

وأوضح الباحثون أنه ليس من المهم أن يتناول الأب والأم الطعام في نفس الوقت مع أطفالهم، فالأمر الأكثر أهمية هو أن يأكل جميع أفراد الأسرة الوجبات نفسها.