منتديات مصراوى
عزيزى الزائر/عزيزتى الزائرة
هذه الرسالة تعنى انك غير مسجل معنا فى المنتدى
لمشاهدة مواضيع المنتدى سجل معنا فى منتدانا
نتمنى ان تكونوا فى صحة دائمة
الادارة
  التسجيل  التعليمـــات  تعديل البيانات الشخصية  التقويم  المشاركات الجديدة  البحث
الرئيسيةالرئيسية    س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  مركز رفع الصورمركز رفع الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
HTML Online Editor Sample

فعل عضويتك الان اضغط هنا

منتديات مصراوى ... الافضل بلا منافس
مر على افتتاحنا
!~ آخـر المواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك استايل عرب ماكس الجديد حصريا على منتديات مصراوى
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اراضي علم الروم بواحة التجاريين
شارك اصدقائك شارك اصدقائك قرية بلوبيتش ع البحر وبالتقسيط لا تدع الفرصة تفوتك
شارك اصدقائك شارك اصدقائك قصر البوسيت ع البحر
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اراضي عجيبة لبناء فيلا ع البحر
شارك اصدقائك شارك اصدقائك يشرفنا حضوركم ندوة الاعلام الالكتروني صالح دسمال الكواري بقطر
شارك اصدقائك شارك اصدقائك لعشاق اللغة الانجليزية اقوى برامج تعليم اللغه الانجليزية فقط لاعضاء المنتدى
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أفضل مجموعة برامج وفيديوهات لتعليم اللغة الانجليزية بالصوت والصورة وباللغه العربية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ممتاز لتعلم اللغة الانجليزية learning english ع موبيلك مجانا
شارك اصدقائك شارك اصدقائك شركة مكافحة قوارض بحائل
الإثنين يونيو 12, 2017 9:45 pm
الجمعة يونيو 09, 2017 12:16 am
الجمعة يونيو 09, 2017 12:09 am
الجمعة يونيو 09, 2017 12:05 am
الجمعة يونيو 09, 2017 12:01 am
السبت ديسمبر 17, 2016 3:08 pm
الجمعة نوفمبر 18, 2016 10:12 pm
الجمعة نوفمبر 11, 2016 10:32 pm
الخميس نوفمبر 03, 2016 10:32 pm
الأحد أكتوبر 16, 2016 8:19 pm
إضغط علي شارك اصدقائك اوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!



منتديات مصراوى :: الارشيف وسلة المهملات ::   :: المنتدى الطبى

شاطر

السبت يونيو 08, 2013 2:25 pm
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
صهيب صلاح
اللقب:
عضو برونزى
الرتبه:
عضو برونزى
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس :
ذكر
عدد المشاركات :
128
التقييم :
211
تاريخ التسجيل :
18/04/2013

اوسمتك يا صهيب صلاح

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://abdaa.tk

مُساهمةموضوع: خمسة اسباب تدعوك لاكل تفاحة يوميا



خمسة اسباب تدعوك لاكل تفاحة يوميا


السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
خَمسة أسباب تَدعُوكَ لـ ( أكل تُفاحـة ) يَومــــياً .. !؟
· بالإضافة إلى الطعم اللذيذ الرائع ، يُعد التُفاح سلة من الفوائد الصحية ،
وفي كل يوم يظهر سبب يحثنا على تناول التفاح يومياً ،
وهنا نورد خمسة أسباب تجعلنا نأكل التفاح يومياً :
· أغذية بطيئة الهضم :
يحتوي التفاح على مقادير وافية من الألياف ( 5 غرامات ، أو 20% من القيمة اليومية ) ،
وهي تتطلب وقت طويل لهضمها وبالتالي تؤخر عملية أحساسك بالجوع
، ومن جانب ثاني ، إن السكريات في التفاح تدخل مجرى الدم تدريجياً ،
مما يساعد على ابقاء نسبة السكر في الدم ومستويات الأنسولين بمستوى
ثابت ، فيشعرك ذلك بالشبع لأطول فترة لازمه ، عكس الوجبات الأخرى
التي يندفع سكرها إلى الدم بسرعة ويستهلك بسرعة ما يشعرك بالجوع بسرعة !.
ومن المعروف في مجال التغذية أن الألياف تختزن فيما بينها الكثير من
الماء ، وبالتالي فهي تساعد على طراوة المعدة ، ومنع الإمساك .
· تساعدك على التنفس :
دراسات عديدة أكدت أن تناول النساء للتفاح أثناء فترة الحمل يفيد في
وقاية أطفالهُنَ من الأصابة بمرض الربو – قبل سن الخامسة ،
وذهب بعض الباحثين من المملكة المتحدة في الآونة الأخيرة أن أكل التفاح
يحمي أيضاً رئة البالغين ، وخفض خطر الأصابة
( بالربو وسرطان الرئة وأمراض اخرى )
· تنظيم الكولسترول في الدم :
من مميزات التفاح الصحية اشتماله على عنصرين رئيسيين ، البكتين
( نوع من الألياف ) والبوليفينول ( مضادات الأكسدة القوية ) ،
حيث يمكن لتفاحة تنظيم مستويات الكولسترول ومنع أكسدة الكولسترول
السيئ ، وبالتالي الحيلولة دون أنسداد الشرايين ،
أنتبه
( لتحقيق أقصى قدر من المنافع لا تُزل قشور التفاح ،
لأنها تحوي أكسدة من 2-6 مرات أكثر من الثمرة نفسها )






· مكافحة السرطان :
أظهرت الدراسات المختبرية أن عدة مركبات في عصير فاكهة التفاح
تعمل على كبح نمو الخلايا السرطانية ، ولكن هذا المفعول يكون أقوى
عند تناول التفاح كاملاً طازجاً ، وقد وجد باحثون أيطاليون أن الناس
الذين يتناولون تفاحة يومياً تنخفض عندهم احتملات الإصابة بسرطانات عدة
( السرطان الفموي البلعومي ، والقولون والثدي والمبيض والبروستات وغيرها )
· أنها تجعلكَ أكثر ذكاءً :
ربما لأنها تزيد إنتاج ( الأستيل كولين ) وهي مادة كيميائية تنقل الرسائل
بين الخلايا العصبية ، وأيضاً تقلل من احتمالات بمرض ( الزهايمر ) ،
وتساعدك على الاحتفاظ بذهنية حادة وقوية ، وتعزز ذاكرتك .









توقيع : صهيب صلاح







الــرد الســـريـع
..

خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
خمسة اسباب تدعوك لاكل تفاحة يوميا , خمسة اسباب تدعوك لاكل تفاحة يوميا , خمسة اسباب تدعوك لاكل تفاحة يوميا ,خمسة اسباب تدعوك لاكل تفاحة يوميا ,خمسة اسباب تدعوك لاكل تفاحة يوميا , خمسة اسباب تدعوك لاكل تفاحة يوميا
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ خمسة اسباب تدعوك لاكل تفاحة يوميا ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة