منتديات مصراوى
عزيزى الزائر/عزيزتى الزائرة
هذه الرسالة تعنى انك غير مسجل معنا فى المنتدى
لمشاهدة مواضيع المنتدى سجل معنا فى منتدانا
نتمنى ان تكونوا فى صحة دائمة
الادارة
  التسجيل  التعليمـــات  تعديل البيانات الشخصية  التقويم  المشاركات الجديدة  البحث
الرئيسيةالرئيسية    س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  مركز رفع الصورمركز رفع الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
HTML Online Editor Sample

فعل عضويتك الان اضغط هنا

منتديات مصراوى ... الافضل بلا منافس
مر على افتتاحنا
!~ آخـر المواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك استايل عرب ماكس الجديد حصريا على منتديات مصراوى
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اراضي علم الروم بواحة التجاريين
شارك اصدقائك شارك اصدقائك قرية بلوبيتش ع البحر وبالتقسيط لا تدع الفرصة تفوتك
شارك اصدقائك شارك اصدقائك قصر البوسيت ع البحر
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اراضي عجيبة لبناء فيلا ع البحر
شارك اصدقائك شارك اصدقائك يشرفنا حضوركم ندوة الاعلام الالكتروني صالح دسمال الكواري بقطر
شارك اصدقائك شارك اصدقائك لعشاق اللغة الانجليزية اقوى برامج تعليم اللغه الانجليزية فقط لاعضاء المنتدى
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أفضل مجموعة برامج وفيديوهات لتعليم اللغة الانجليزية بالصوت والصورة وباللغه العربية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ممتاز لتعلم اللغة الانجليزية learning english ع موبيلك مجانا
شارك اصدقائك شارك اصدقائك شركة مكافحة قوارض بحائل
الإثنين يونيو 12, 2017 9:45 pm
الجمعة يونيو 09, 2017 12:16 am
الجمعة يونيو 09, 2017 12:09 am
الجمعة يونيو 09, 2017 12:05 am
الجمعة يونيو 09, 2017 12:01 am
السبت ديسمبر 17, 2016 3:08 pm
الجمعة نوفمبر 18, 2016 10:12 pm
الجمعة نوفمبر 11, 2016 10:32 pm
الخميس نوفمبر 03, 2016 10:32 pm
الأحد أكتوبر 16, 2016 8:19 pm
إضغط علي شارك اصدقائك اوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!



منتديات مصراوى :: المنتديات العامة ::   :: المنتديات العامة

شاطر

الأربعاء يونيو 05, 2013 11:48 pm
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
شميرندا
اللقب:
عضو نشيط
الرتبه:
عضو نشيط
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس :
انثى
عدد المشاركات :
55
التقييم :
75
تاريخ التسجيل :
23/05/2013

اوسمتك يا شميرندا

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: كيف تتخلص من الخجل نهائيا ؟



كيف تتخلص من الخجل نهائيا ؟


كيف تتخلص من الخجل نهائيا ؟

سل نفسك لماذا انت خجول؟
1- كل امرىء يشكل حالة خاصة من حالات الخوف او الخجل
او الضعف او الحماسة ، او..اي حالة من الحالات النفسية .
فلكل فرد هوية مستقلة بطباعه وعاداته واخلاقه وميزاته ،
وهكذا تتعدد وتتنوع الاحوال بتعدد الناس وتنوعهم ،
ثم بتعدد الظروف وتنوعها .
ولكن الاحوال النفسية كلها تعود الى العوامل التي تسببها
وتنحصر هذه العوامل في عدة اسباب ريسية وهي:

اولا: العامل الجسمي :
فالهزال الزائد او البدانة الزائدة او وجود اي عاهة
يخلق في النفس تعقيدات من الخجل وغيرها..

ثانيا: العامل النفسي:
فالحساسية الزائدة وسرعة الانفعال يؤديان الى الخجل .
كما ان نشدان استحسان الناس يتسبب في الخجل .
كما ينشأ عنه الجزع من النقد .
فلم يكون رأي الاخرين اهم من رأيك بنفسك؟
ولم تعلق اهمية على تقدير غيرك ولا تهتم بتقديرك الخاص.

ثالثا : العاهات الجسدية.
لأجل ذلك فلكي تتغلب على الخجل :
اعتني ببدنك وبقوتك الجسدية
بحيث تجري الطاقة العصبية في مجاريها العامة بغزارة واستقامة.
واذ ذاك تعيش بوضع صحي مستقر
مما يسمح للاوضاع النفسية المنشودة بالاستقرار
من الثقة بالنفس الى صفاء الذهن الى اليسر في العمل
الى البيان الفصيح وبعدها تحصل البراعة .

ارشادات مفيدة

1- كن ولعا بالنفوذ الشخصي
ولكن كن متشددا بالمحافظة على الحق ومقاومة الباطل.

2- كن صلبا ولا تكن سريع الانفعال والهيجان
ولا ترهق نفسك بحساسيتك .

3- قرر ان تحتفظ بهدوئك مهما جرى .

4- سيطر على اعصابك .


5- كن مستقلا بتفكيرك.
فلا تبالي بما يراه الغير ما دمت مطمئنا لما تراه انت.
احكم بحسب الوقائع لا بحسب التخيل
ولا تترك خيالك يضلك عن القصد.


6- رئاسة الذات

الولع ايا كان نوعه يدفع المرء الى النشاط
وبذل الجهد ويوصله الى تحقيق ما يصبو اليه .
انتبه الى طعامك وشرابك ونومك وصحوك.
فاذا اولع المرء بصحته واولع بتنمية نفوذه الشخصي
واولع بصلابة الرأي وباستقلال الفكر
وحرية النفس دون جموح او استبداد
واولع بالواقع الموضوعي ،
اذا تأكدت هذه الانواع من الولع في قرارة نفسه
راحت طاقاته تتفجر عن ارادات وقرارات واعية
وخلص من كل جمود وسرى نشاطه في كل ميادين الحياة.

7- تعلم ان تكون هادئا
لا تدع الخيال ولا الانفعال يسيطران عليك.

تصبح عندها سيدا عزيزا.

8- تعود على الاسترخاء والتأمل
مما يجعل شخصيتك قوية موحدة ولا تتأثر بأراء الاخرين.
كن متماسكا فلا تنفعل لما يجري حولك.
تأمل كل ما تراه ومن تراه
وانظر اليه وجها لوجه بهدوء ونفس مطمئنة
ولا تهتم بملاحظات الاستهجان او الاستحسان.
جرب في حضور اي كان ان تشعر بانك حر سيد نفسك.
ضع في ذهنك انك تفكر وتدرك وتلاحظ
وتقدر وتفهم من تلقاء نفسك
فليس لاحد ان يؤثر فيك او يعير مجرى سلوكك وافكارك.

9- واجه الاخطار

10- لا تتخاذل .. استمتع بعملك دوما
وكن متماسكا
افرض على نفسك الهدوء
وليكن اهتمامك بموقفك لا بموقف الآخرين
قرر ان تكون مستقلا في ذوقك وعملك ورأيك وتصرفك
واعزم على التخلص من كل سلطة تضايقك

الزم الصمت
وبهذا تتحرر من كل اثر للصلف والهزء ممن يحيط بك
وبهذا يقل تأثير الناس عليك
لا تترك مصيرك بيد القدر بل اسعى لهدفك
ولا تشكو همك للغير فهم لا ينفعوك
قاوم المخاوف
وسع دائرة معارفك






توقيع : شميرندا






الخميس يونيو 06, 2013 12:19 am
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
Admin
اللقب:
مؤسس المنتدى
الرتبه:
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس :
ذكر
عدد المشاركات :
2548
التقييم :
50011326
تاريخ التسجيل :
29/07/2012

اوسمتك يا Admin

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://elmasrawyy.ahlamontada.com

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من الخجل نهائيا ؟



كيف تتخلص من الخجل نهائيا ؟


چزآگ آلله گل خير آخي آلگريم






توقيع : Admin







الــرد الســـريـع
..

خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
كيف تتخلص من الخجل نهائيا ؟ , كيف تتخلص من الخجل نهائيا ؟ , كيف تتخلص من الخجل نهائيا ؟ ,كيف تتخلص من الخجل نهائيا ؟ ,كيف تتخلص من الخجل نهائيا ؟ , كيف تتخلص من الخجل نهائيا ؟
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ كيف تتخلص من الخجل نهائيا ؟ ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة